Caixinha Mindfulness / Mindfulness box
Caixinha Mindfulness / Mindfulness box

Caixinha Mindfulness / Mindfulness box

Regular price $22.90
Unit price  per 

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, depressão e irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Mindfulness is a practice of mindfulness to the present moment, which leads to a mental state of increased awareness, with the aim of reducing levels of mental and emotional stress. Studies show that people who meditate frequently are happier. The positive effects are: reduced levels of anxiety, depression and irritability. Concentration, focus and memory also improve, bringing more vigor, lightness and happiness to your life. This is what this box-shaped book brings you.